“Quando te libertares do teu medo de fracassar, de sua necessidade de triunfar, poderá ser tu mesmo” (Anthony de Melo).

Para vencer a ansiedade em relação ao futuro, faz-se necessário aquietar a mente. Esta é ansiosa por excelência: quer controlar a vida, o pensamento, as nossas ações… É preciso momentos diários de meditação para aquietar a mente e desconstruir o pensamento acelerado. O medo cria uma paisagem muito difícil e acelera a mente para pensar todas as possibilidades que podem não dar certo!

Todos nós temos medo, porém o excesso de medo engendra a ansiedade e o pânico. Passamos a ser controlados pelo medo, perdemos a confiança em nós mesmos, des-confiamos da vida, das pessoas, da realidade e até de Deus! Aquiete sua mente, des-acelere seus pensamentos obsessivos e crie um momento diário de oração e meditação. Isso cura em nós o medo e a ansiedade!

Frei Paulo Sérgio, ofm